« Peu importe la durée de votre vie, ce qui compte, c'est à quel point vous êtes vivant et vibrant à chaque instant »
Le Kundalini Yoga prépare chacun d'entre nous à traverser la vie avec un esprit intrépide, un calibre et un caractère exalté, et une vitalité qui nous permet de traverser chaque crise avec grâce. Nous devons cultiver une connaissance de soi fondamentale : reconnaître le stress en nous-mêmes et chez les autres et avoir si besoin la force de le transformer.
2022 : une année ou vous reprenez votre pouvoir sur votre santé et votre vitalité !
Ce programme est une opportunité d'examiner de près comment nous réagissons, faisons face et maîtrisons le stress dans nos vies. Nous avons tous besoin de cohérence cœur/esprit, de vitalité et de force intérieure pour relever les défis avec force et présence.
Ce programme vous aidera à libérer votre énergie Kundalini et....
Augmenter votre fréquence pour vivre de manière plus libre et heureux(se) en ces temps difficiles
Apprendre des séquences de respiration et des méditations curatives conçues pour transformer le stress et libérer la sagesse et votre potentiel intérieur
Créer une stabilité intérieure profonde et une connexion avec sa force intérieure
Renforcer votre vitalité, votre endurance mentale et votre clarté spirituelle
Vous connecter au guerrier spirituel qui est en vous - le chef, le guérisseur et l’enseignant
Vous ouvrir à la guérison et à l'amour. Aller au-delà.
Agenda du programme. Du 9 avril au 24 mai 2022
Semaine 1 : 10 & 12 avril
Reconnaître son niveau de stress
Atelier : Qu’est ce que le stress ?
- Reconnaitre le « bon stress » du « mauvais stress », reconnaitre les symptômes, signes et effets
Echange en groupe : votre profil personnel : vitalité / stress
Pratique d’un Kriya pour chasser le stress élémentaire
Semaine 2 : 17 & 19 avril
Ne plus avoir de stress négatif
Les exercices qui éliminent les tensions et le stress
Rebooster votre rythme et apprendre a se relaxer
Semaine 3 : 24 & 26 avril
Equilibre mental, comment ne pas transformer ses émotions en commotion
Developper ses vertus, de la résilience et du courage
Chasser la fatigue émotionnelle
Nettoyer le subconscient et appeler l’état méditatif
Semaine 4 : 1emai & 13 mai
Les bonnes pratiques en prévention
Exercices et réduction du Stress : plus on a de stress, plus il faut bouger
Nutrition pour augmenter sa vitalité : la nourriture = Prana
Approche ayurvedique : les plantes médecines, préparations spécifiques
Aromathérapie : huiles essentielles et humeur
Se reconstruire grâce une nourriture appropriée
Conseils pour bien dormir
Semaine 5 : 15 & 17 mai
Devenir un guerrier spirituel
Rester ancre et stable en temps de crise
Créer une relation consciente avec votre corps pranique
Réparer la carte du corps « Body Mandala »
Au delà des addictions
S’ouvrir aux possibilités infinies
Semaine 6 : 22 & 24 mai
Guérissez et devenez un leader à l'ère du Verseau
La notion de Cherdi Kala
Comprendre la période grise que nous traversons, et s’engager dans une guérison active
La stimulation des chakras
– Fin QCM pour auto-analyser son niveau de Stress
Un programme en ligne avec plus de 20 heures d’enseignements.
6 ateliers pour explorer en profondeur chaque thématique autour du stress et de la vitalité (enseignement théorique et pratique de kriya ou méditation)
2 tests en début et en fin de parcours pour évaluer votre niveau de stress et de vitalité
1 cours de Kundalini yoga par semaine : kriya, méditation en lien avec la thématique étudiée (cours de 75 minutes), le mardi a 19h00 (Live) ou accessible en replay
Accès au replays de chaque session (1 atelier et 1 cours par semaine) disponibles sur la plateforme VIMEO avec l'accès à tous les contenus pendant une durée de 30 jours apres le programme
La remise d’un mini e-book sur la Vitality & No Stress en fin de programme avec une compilation des kriyas, méditation pratiqués
Lien avec la Sangat : un groupe dédié sur whatsapp sera crée spécialement pour l’occasion pour garder le lien pendant tout le voyage
Témoignages.
« Un grand merci pour ce programme, le mental à la fin de la pratique est neutre et les émotions sont au calme. »
-Raj Dev Preet
« merci infiniment pour tes enseignements et tes partages ! 🙏🏻 Ils m’accompagnent et m’aident énormément en cette période de profonde transition…»
— France, CookmeGreen
Je faisais les cours en replay et de pouvoir échanger sur le groupe WhatsApp faisait que j’avais moins le sentiment d’être seule.
« Je suis toujours contente de suivre tes cours, programmes. C'est un moment ou je me recentre sur moi, moment de partage avec le reste du groupe. Ta présence, ta bienveillance, ta radiance sont inspirants pour moi. Longue vie à Happy Holi Yoga. »
— Valerie
« Merci pour ce merveilleux voyage, Je suis curieuse d'esprit et souhaite découvrir tous les autres thèmes proposés sur le long terme .... J'apprécie beaucoup ces voyages thématiques ou nous sommes portés par la Sangat, ce sont des expériences très enrichissantes,. »
— Aude
Ce puissant événement en ligne commence le dimanche 10 avril !
Si tu souhaites profiter d’un tarif HAPPY inscris toi avant le 30 mars